生き方の話

RPG、少し世代の合わないアニメを観ながら育ってきました。 そのせいか、友達とアニメやゲームの話をすることに慣れていません。 「共通の趣味」って実は難しくて、世界に2人と完全に趣味が合う人っていないのではないかと思います。 全く同じ価値観を持つ人がいないのと同じです。

最近、急激にストレス耐性が下がっている気がします。 すぐ息苦しくなるし、予想外の問題が起きて「どうしよう」と慌てたり、あれこれ心配したりしていると、分かりやすくお腹が痛くなってくる。 「自分を追い詰めすぎ！？」と気付いてなだめたり、他のことに考えを逸らしてしばらく経つと、嘘のように腹痛がなくなっていたりするわけです。

端的に書くと、人の話を聞くのが苦手です。 じっとしていられないとかではなく、共感しすぎちゃうからというのが最大の理由。最近気づいたことです。 本を読んでも、映画を観ても同じなのですが……。まるで自分のことのように考えちゃうんです。聞いた話を。 概念としては、「他人の話は、他人の問題」と分かっています。が、どうにも自分に引きつけて話の内容を考えてしまう。 無意識のうちに、「同じことが自分に起こったらどんなに悲しい/悔しい/腹立たしいだろうか」という見方をしてしまうのです。

繊細さんには、受け取った刺激を流すための時間「ダウンタイム」が必要。 それも、HSPについて知識を集め始めてからの大きな発見の1つでした。 繊細さんによってどの感覚が鋭いかは違うので、人によって「ダウンタイム」の過ごし方は様々だと思われます。

その日その日によって、体調って違いますよね？ 朝起きた時の気分も、朝何を食べたいと思うかも、その瞬間に「やりたい」と思ったことも違う。 特に目が覚めて「これがやりたいな」と思いついたら、それに従いたい派なのです。